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컬리플라워랑 케일이랑 합쳐놓은 그 '컬리케일', 진짜 그렇게 대단한가요?
마트에서 우연히 마주친 컬리케일... 처음엔 이름도 생소하고, "이거 뭔데 생긴 것도 애매하고 가격도 비싸쥬?" 싶었거든요 ㅋㅋ 근데 요즘 건강 챙긴다는 사람들 사이에서 컬리케일이 대세라길래 이참에 먹어보고 직접 느낀 후기, 리얼하게 풀어보겠슴미다!
📌 목차
- 컬리케일, 정확히 뭐냐고요?
- 영양소 보니까 깜놀… 이거 거의 몸 정화기계쥬?
- 생으로 먹어? 익혀 먹어? 답은 둘 다 OK!
- 컬리케일 샐러드? 아니지! 요리는 이렇게 해야 꿀맛임다~
- 어디서 사야 할까? 가격은 좀 쎄지만 ㅠㅠ
- 꾸준히 먹으니까 진짜 몸이 달라짐😮
- 자주 묻는 컬리케일 이야기
- 🙋♂️ 여러분 생각은 어떠신가요?
컬리케일, 정확히 뭐냐고요?
컬리케일은 이름에서 알 수 있듯이 컬리플라워와 케일의 장점만 쏙쏙 뽑은 하이브리드 채소래요.
겉보기엔 약간 컬리플라워처럼 생겼는데, 맛은 좀 더 케일 느낌도 나고?
그러면서도 특유의 씁쓸함은 덜해서 채소 안 좋아하는 사람도 꽤 잘 먹더라구요.
요즘 웰빙에 진심인 사람들 사이에서 샐러드계의 신흥강자로 부상 중!
영양소 보니까 깜놀… 이거 거의 몸 정화기계쥬?
비타민 A, C, K는 물론이고 식이섬유, 항산화 성분, 루테인까지??
그저 풀떼기 하나 먹었을 뿐인데 눈 건강, 장 건강, 피부 노화방지까지 도와준다니 ㄷㄷ
특히 다이어트하는 사람들한텐 진짜 최고… 칼로리 낮고 포만감 크고, 변비에도 좋다구요!
생으로 먹어? 익혀 먹어? 답은 둘 다 OK!
샐러드로 먹으면 아삭하고 씁쓸함 없고, 에어프라이어에 살짝 구우면 고소함 폭발!
마늘이랑 볶아도 좋고, 국에 넣어도 조화로움~ 만능 채소 맞쥬ㅎㅎ
컬리케일 샐러드? 아니지! 요리는 이렇게 해야 꿀맛임다~
삶은 컬리케일 + 두부 + 참기름 살짝 → 이 조합 ㄹㅇ 건강 그 자체
오트밀죽, 미역국에 살짝 넣으면 국물 맛 안 해치고 영양만 보충됨다!
어디서 사야 할까? 가격은 좀 쎄지만 ㅠㅠ
마트 기준 유기농 컬리케일 한 봉지 4~5천 원선
쿠팡, 마켓컬리, 농라 등 비교하면 저렴하게 살 수 있음! 정기배송 등록하면 더 편하게 먹을 수 있어요.
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꾸준히 먹으니까 진짜 몸이 달라짐😮
아침 덜 붓고, 피부 톤 밝아지고, 장이 편해짐... 이 정도면 사랑이지 않겠슴미까~?
매일 먹기 힘들면 주 2~3회부터 시작해보쟈요!
자주 묻는 컬리케일 이야기
- Q: 생으로 먹어도 괜찮나요?
A: 네! 샐러드로도 훌륭해요. - Q: 어디서 사나요?
A: 마켓컬리, 쿠팡프레시, 농라 등! - Q: 보관은 어떻게 해요?
A: 냉장 5일, 살짝 데쳐서 냉동도 OK.
🙋♂️ 여러분 생각은 어떠신가요?
저는 진짜 만족하면서 잘 먹고 있는데요~ 혹시 여러분은 드셔보신 적 있으신가요? 컬리케일 추천 요리나 후기, 댓글로 공유해주세요! 😆 다음 주 컬리케일 요리도 기대 중입니당~
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